본문 바로가기

카무트 뻥튀기, 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡는 방법!

digitalworld9911 2025. 5. 22.

 

건강한 간식, 카무트 뻥튀기로 다이어트도 가능해요!

곡물로 만든 뻥튀기, 어떻게 만들까요?

집에 있는 곡물로 뻥튀기를 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 집에 있던 귀리보리, 그리고 카무트를 섞어서 준비했답니다. 뻥튀기를 할 때는 절대 곡물을 씻으면 안 된다는 점 꼭 기억하세요. 곡물에 물기가 있으면 뻥튀기가 되지 않거든요.

건강한 뻥튀기, 맛있게 즐기는 방법은?

뻥튀기를 만들 때 "단거 넣을까요?"라고 물어보시는데, 이는 사카린을 넣을지 물어보는 거예요. 요즘엔 사카린도 인체에 무해하다고 하더라고요. 저는 단거를 넣어서 만들었답니다. 개인 취향에 따라 선택하면 되겠죠?
완성된 뻥튀기는 큰 봉투에 가득 담겨 나왔어요. 이웃들과 함께 나눠 먹었는데, 정말 맛있더라고요. 집에 와서 통에 나눠두고 아침에 우유요거트에 말아 먹으면 식사 대용으로도 좋고, 다이어트 중에 입이 심심할 때 조금씩 먹어도 좋아요. 칼로리나트륨 함량이 낮아서 건강에도 좋답니다.

병천 오일장에서 만나는 카무트 뻥튀기

병천 오일장에는 뻥튀기집이 많이 있어요. 곡물을 챙겨가서 직접 뻥튀기를 만들면 몸에도 좋고, 다이어트에도 좋은 건강한 간식을 즐길 수 있답니다. 병천 오일장은 매월 1일6일에 열리니, 기회가 되시면 꼭 한번 가보세요.

뻥튀기 만들기, 어렵지 않아요!

뻥튀기를 만들기 위해서는 곡물만 있으면 돼요. 집에 있던 귀리, 보리, 카무트로 만들었는데, 정말 쉽더라고요. 뻥튀기가 완성되는 모습을 보는 것도 재미있고, 직접 만든 건강한 간식을 먹을 수 있어서 좋았답니다.
아이들 간식으로도, 다이어트 중인 분들의 건강 간식으로도 좋은 카무트 뻥튀기. 천안 병천 오일장에서 만나보세요! 건강한 간식 준비하느라 고민하시는 분들, 이제 걱정 끝이에요.

댓글