카무트 뻥튀기, 다이어트와 건강 두 마리 토끼를 잡는 방법!
건강한 간식, 카무트 뻥튀기로 다이어트도 가능해요!
곡물로 만든 뻥튀기, 어떻게 만들까요?
집에 있는 곡물로 뻥튀기를 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 집에 있던 귀리와 보리, 그리고 카무트를 섞어서 준비했답니다. 뻥튀기를 할 때는 절대 곡물을 씻으면 안 된다는 점 꼭 기억하세요. 곡물에 물기가 있으면 뻥튀기가 되지 않거든요.
건강한 뻥튀기, 맛있게 즐기는 방법은?
뻥튀기를 만들 때 "단거 넣을까요?"라고 물어보시는데, 이는 사카린을 넣을지 물어보는 거예요. 요즘엔 사카린도 인체에 무해하다고 하더라고요. 저는 단거를 넣어서 만들었답니다. 개인 취향에 따라 선택하면 되겠죠?
완성된 뻥튀기는 큰 봉투에 가득 담겨 나왔어요. 이웃들과 함께 나눠 먹었는데, 정말 맛있더라고요. 집에 와서 통에 나눠두고 아침에 우유나 요거트에 말아 먹으면 식사 대용으로도 좋고, 다이어트 중에 입이 심심할 때 조금씩 먹어도 좋아요. 칼로리와 나트륨 함량이 낮아서 건강에도 좋답니다.
병천 오일장에서 만나는 카무트 뻥튀기
병천 오일장에는 뻥튀기집이 많이 있어요. 곡물을 챙겨가서 직접 뻥튀기를 만들면 몸에도 좋고, 다이어트에도 좋은 건강한 간식을 즐길 수 있답니다. 병천 오일장은 매월 1일과 6일에 열리니, 기회가 되시면 꼭 한번 가보세요.
뻥튀기 만들기, 어렵지 않아요!
뻥튀기를 만들기 위해서는 곡물만 있으면 돼요. 집에 있던 귀리, 보리, 카무트로 만들었는데, 정말 쉽더라고요. 뻥튀기가 완성되는 모습을 보는 것도 재미있고, 직접 만든 건강한 간식을 먹을 수 있어서 좋았답니다.
아이들 간식으로도, 다이어트 중인 분들의 건강 간식으로도 좋은 카무트 뻥튀기. 천안 병천 오일장에서 만나보세요! 건강한 간식 준비하느라 고민하시는 분들, 이제 걱정 끝이에요.
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